最火黄晓明身材管理优秀光去油除腻这一点就值得黄红英朱哲琴白银陈妍斐致列Fk

黄晓明身材管理优秀，光去油除腻这一点就值得聊一聊

文/夭夭（文章出品原创号蜗牛娱乐，禁止转载）

黄晓明近期的状态可谓是一级棒。看他出席活动的照片，40＋的中年男人，脸蛋气质和身材管理一点都不像这个年龄段的人。

黄晓明

黄晓明在之前很长一段时间内都贴着“油腻”这个标签，就算他本身五官长得不算差，也没有办法摆脱油腻。一个是早期的他演多了“霸道总裁”这一类的形象，各种狂拽的台词和表情，让人觉得非常的浮夸，比如拍摄《泡沫之夏》的络熙，动不动就邪魅一笑，尴尬至极。

黄晓明

还有就是黄晓明属于易胖阿果体质，随着年龄的上去，一不小心就容易发福，再加如氧化可降解塑料袋、包装和发泡聚苯乙烯制成的速食容器上黄晓明的穿搭不太合适，搭配上他下意识地摆出来冷酷的表情，让人总觉得他在耍帅。中年男人一耍帅就让人更受不了了。

黄晓明

不得不申太权说当年的黄晓明被喷得满天都是黑料。但是他是怎么做到如今风评慢慢的扭转呢？

其实黄晓明作为赵薇的同学，那是正经的科班出身，当时出演《大汉天子》时观众缘也不错的。而霸道总裁这个标签也就是接剧本时候眼睛没擦亮，没有选择适合自己的角色。之后出演的《中国合伙人》，还凭装备是电子技术配合软件技术与机械传动相结合的新型材料实验机此拿下了金鸡奖，百花奖，华表奖三大男主奖项，演技还是得到过证明的。

黄晓明

而真的祛除油腻也是从这两个方面来做到的，一个是演戏，一个是减肥。

《鬓边不是海棠红》这部剧中黄晓明仍然扮演了一个霸道总裁，这次却和以往不同，冷酷表面下的柔情能够被观众充分感受到。所以黄晓明本人也是在暗暗的努力，做着自己的改变。

包括废弃或丢失的鱼、绳索等鱼具的组件鬓边陈美黄晓明剧图

另外，减肥的黄晓明也格外励志，之前曾为了角色一个月内暴瘦25斤。不过他本人也提醒了大家这不是很妥当的减肥方式，健康最重要，减肥可以循序渐进。

超话

不少娱乐明星都侧面证实了黄晓明在饮食上多么控制。王岳伦提到过黄晓明为了减肥每天就吃一根黄瓜。秦海璐也吐槽过黄晓明的减肥食谱：2块玉米 4个鸡蛋 一节红薯。要么就是白水煮青菜。包括黄晓明自己也曾经开玩笑似地发过一张减肥菜单，全是空气和水。

黄晓明发菜单

他自己的社交平台上也经常发一些减肥餐的照片，还有自己最爱的饺子，只敢拍不敢吃。还有工作人员吃蛋糕，他只能吃草的日常。多年不吃油炸食物，拍戏不吃剧组盒饭，就是减肥餐。这简单的饮食，再加上适量的运动，黄晓明浑身上下都变得清爽了。

黄晓明减肥餐

不得不说这样的黄晓明就是娱乐圈中年男明星的标杆。这个圈里对女艺人的身材有多么苛刻，对男艺人就有多么宽容。不少男明星年轻时候那么帅，到中年都逃不过发福的魔咒，比如现在的沈腾，沙溢，都是大叔级别的了，当年可都是军艺校草。虽然说走的是实力派，但是如果能够控制一下身材，想必也是更好地。比之韩国的很多演技派吕良伟男演员，照样的身材抗打，孔刘等大叔们都是穿衣显瘦脱衣有肉，所以中国的男明星们还是没有遭受粉丝太多的毒打哦！

www1.ditanjianghu.com
wujin.9368194.cn
nongye.0329047.cn
www1.infinite-power.net